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非定型うつ病には、どの運動が効果的?

非定型うつ病は、20~30代の若い女性に多い 病気だそうです。 最近それを知ってなんともいえない複雑な心境、 アラフォーおっさんブロガーのトラですw まだ非定型うつ病が完治したわけではないですが、 今日はトラの独断と偏見で、 『非定型うつ病には、どの運動が効果的?』 について書いていきます。 トラの好みと体質も関係していると思いますが、 参考にしてみてください(^^) 非定型うつ病に運動がなぜ効果 […]